Dormir desnuda, beneficios


Dormir con ropa, según algunos expertos, interfiere con la liberación de la melatonina, hormona natural del sueño encargada de equilibrarlo y permitir que la persona pueda tener un buen descanso. Por eso, dormir desnudo ayuda a descansar mejor y aumenta la autoestima de cada individuo.

Tal vez suene raro pero deberías considerar la idea de dormir completamente desnuda o con muy poca ropa… podría beneficiarte en todos los sentidos.

Es más común encontrar a un hombre que prefiera dormir al desnudo pero, ¿una mujer? No es raro, pero definitivamente esta costumbre no es popular entre las chicas ya que su zona íntima debe tener el mayor cuidado posible y, aunque el aire podría hacerle bien, se cree firmemente que tenerla al descubierto podría resultar en infecciones y molestias. Esto no es completamente falso pero, si tienes cuidado, podrías disfrutar de todos los siguientes beneficios que conlleva dormir completamente desnuda.

12 beneficios de dormir desnuda:

Si eres de esas mujeres a las que les gusta dormir sin ropa, te tenemos buenas noticias. Y es que según información reseñada en algunas página de la web es recomendable hacerlo como Dios nos trajo al mundo. Detallan que dormir desnuda traer beneficios a tu salud. Además, es excelente para relajarte; así que libérate de la ropa mientras duermes y siéntete mejor. Así lo asegura, algunos sitios en la web donde explican que deberíamos dormir desnudas por los siguientes motivos:

1. Mejora la circulación ya que la ropa restringe la libertad del flujo sanguíneo, lo que por ende dará mayor bienestar al cuerpo, quitará casi en su totalidad la tensión de los músculos, la distensión del área abdominal y en fin, mejorará todo dolor en el cuerpo.

2. Las partes elásticas de las prendas de ropa pueden lastimar, además que las propiedades relajantes de dormir desnuda ayudará a todas aquellas que sufran de insomnio.

3. Al estar desnuda, la ventilación aumenta, lo que permite mantener el área vagina seca y libre de infecciones, disminuyendo la humedad.

4. Incrementa la fertilidad ya que la temperatura adecuada nos mantiene saludables.

5. Por todo lo expresado arriba, el dormir sin ropa mejorará tu estado de ánimo luego de un día difícil, además de darte una dosis extra de energía.

6. Se recomienda ducharse antes de irse a dormir para mejorar tu patrón de sueño y nivelar tu temperatura. Eliminar la humedad en la habitación evita infecciones y resfriados.

7. Cuando te duermes desnuda, tu cuerpo te ayuda a quemar más calorías ya que empieza a refrescarse; cuando esto sucede, se liberan las hormonas que te ayudan a bajar de peso que, además de acelerar el metabolismo, te ayudan a reparar la piel, las células de los huesos, de los músculos y más.

8. Se produce una hormona que promueve la intimidad con tu pareja y elimina el repentino cambio de humor.

9. Bajas de peso: El nivel de stress decae en forma progresiva y disminuye el hambre durante el día. Cuando duermes mal, te despiertes con más hambre y con ganas de consumir alimentos altos en calorías.

10. Tu pelo y tu piel terminarán teniendo un look mucho más atractivo y te sentirás más sensual

11. El contacto piel con piel ayuda a un contacto mucho más íntimo, se incrementa la química y el "regaloneo", lo que ayuda a que se generen instancias más sexuales. Eso ayudaría a orgasmos en esas instancias.

12. Al dormir desnuda te sientes mejor, pues estás a tono con las sensaciones de tu cuerpo, el contacto con las sábanas y la temperatura de la habitación, lo que puede ser una experiencia mucho mas agradable. Pero siempre tomando en consideración que la que debes sentirte cómoda eres tu.

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