Batido de Plátano, Manzana y Canela


Este maravilloso batido está cargado en proteínas, calcio, fibra y vitaminas y es la manera perfecta de comenzar una nueva mañana variando el tradicional menú del desayuno. La pina y la canela le dan a este delicioso batido un toque de dulzura suave para alegrar el día desde el comienzo y con muy buena nutrición pues esta saludable receta también está cargada de vitamina C, calcio y Vitamina A. Puede incluso agregar otros ingredientes como un poco de espinaca  o col rizada para aumentar el nivel de fibra dietética y para incrementar su poder anti-oxidante. Las almendras están cargadas de ácidos grasos esenciales que son grandes impulsores del metabolismo.

Ingredientes:
5 almendras crudas
1 manzana roja
¼ de taza de piña  cortada en trozos
1/ 2 taza de yogur Griego bajo en grasa
½ taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharadita de canela
Hielo al gusto

Preparación:
Mezcle muy bien todos los ingredientes en la licuadora a máxima potencia hasta que queden con una consistencia cremosa y suave homogénea. Disfrútelo!

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