Claves para disfrutar plenamente del sexo

Según los expertos en sexualidad, son muchas las razones (tanto físicas como psicológicas) que pueden hacer que una persona (o una pareja) no disfrute de buen sexo: monotonía, expectativas irreales, falta de autoestima, trabas sociales o culturales, estrés, depresión, desinformación, falta de iniciativa, pudor, traumas infantiles, historial de abusos

Cuando esto ocurre, opinan los sexólogos, cuando se empieza a no disfrutar del sexo, cuando el deseo es poco frecuente, cuando el aburrimiento se instala entre las sábanas, cuando se temen las caricias, cuando se evita al otro es importante tomar cartas en el asunto y no dejarlo pasar. Además de buscar ayuda especializada, hay ciertas cosas que es importante tener en cuenta para poder tener relaciones sexuales placenteras. 

Las claves para una buena vida sexual se relacionan directamente con las claves para una vida plena, y en el fondo son muy simples: aprender, conocer, compartir, respetar, explorar y nunca dejar de jugar


Diez puntos claves

1.- Cambie de ambiente cada vez que pueda 

2.- Arránquese con su pareja e intente siempre un nuevo reencuentro 

3.-Juegue al amor, sean lúdicos, entretenidos, divertidos, no lo hagan monótono 

4.- Revise pensamientos y emociones eróticas, es decir, construya el erotismo con su pareja, invente un lenguaje propio, sean seductores 

5.- Reduzcan sus exigencias, tanto las propias, como las del otro. Vivenciar la sensualidad y el erotismo no es un examen 

6.- Descanse y relájese cuanto pueda y cuántas veces pueda 

7.- Ámese a usted mismo, sólo así podrá amar a otro. La capacidad de amar requiere ser sujeto de amor 

8.- No sea grave. Ríase y búrlese de usted mismo/a, de su panza, de sus pies, de su vida atropellada 

9.- No entre en la carrera de lograrlo todo con éxito, sea más realista, disfrute lo que tenga 

10.- Prepárese para vivir y construir su relación de pareja, eso no es mágico. Hay que trabajar y hay que aprender a crecer en las crisis 

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